L’entrée dans une séance de focusing commence souvent par un paradoxe : celui de vouloir atteindre un état de calme tout en acceptant le tumulte intérieur. Dans ma pratique habituelle, j’ai exploré la sophrologie ou la méditation, cherchant parfois une forme de vide ou de détente immédiate. Ici, l’approche est…

Entrer dans une séance de shiatsu, c’est d’abord accepter de déposer ses certitudes à la porte. Dans la pénombre douce de la pièce, l’air semble déjà chargé d’une attention particulière, une forme de présence que l’on ne rencontre que rarement dans le tumulte du quotidien. On ne vient pas ici…

Il pleuvait ce matin-là. Une pluie fine, persistante, qui collait aux vitres du bus et brouillait la vue sur la ville. Je me souviens avoir fixé les gouttes d’eau pour ne pas penser à ce qui m’attendait. J’avais pris rendez-vous il y a trois semaines. Trois semaines à imaginer, à…