L’expérience de la danse libre commence souvent par un paradoxe : celui de se retrouver au sein d’un groupe pour explorer sa propre solitude intérieure. Dans un monde saturé par l’image et la performance, l’atelier de mouvement devient un sanctuaire où les miroirs sont absents et où les téléphones s’éteignent.…

Il y a des matins où le corps semble peser une tonne, comme si chaque articulation refusait de collaborer avec le reste de l’ossature. C’est dans cet état de fatigue sourde que j’ai poussé pour la première fois la porte d’une séance de le Feldenkrais. Je cherchais une alternative à…

L’idée de commencer le yoga doux m’a longtemps semblé paradoxale, presque intimidante. Comme beaucoup, j’associais cette discipline à des images de corps élastiques, capables de se plier en deux sans le moindre effort apparent. Pourtant, ma réalité physique était tout autre : une raideur installée, des articulations qui grincent au…