La salle était plongée dans une pénombre légère, seulement troublée par la lueur de quelques bougies disposées dans les coins. Nous étions six, installés sur des tapis de sol, formant un cercle informel qui semblait à la fois rassurant et intimidant. Je n’avais jamais pratiqué le breathwork doux, mais l’idée…

Le jour où j’ai franchi le seuil de cet espace dédié à la sonothérapie, je ne savais pas exactement ce que je venais chercher. On parle souvent de la séance de bain sonore comme d’une parenthèse, un instant suspendu où le temps semble perdre de sa consistance habituelle. #Menu L’arrivée…

Le jour où j’ai poussé la porte de ce studio, mon corps n’était qu’un amas de nœuds. Entre les épaules qui remontent jusqu’aux oreilles et cette respiration qui semble s’arrêter au milieu de la poitrine, je cherchais un port d’attache. On m’avait parlé de cette pratique comme d’un voyage immobile,…